Безплатна електронна библиотека

7 минути за фитнес - Брет Клайка

ЦЕНА: БЕЗПЛАТНО
FORMAT: PDF EPUB MOBI
ДАТА НА ИЗЛИЗАНЕ: 2018
РАЗМЕР НА ФАЙЛА: 11,85
ISBN: 9789542825746
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР: Брет Клайка

Насладете се да четете 7 минути за фитнес Брет Клайка epub книги безплатно

Описание:

В тази малка книжка няма нищо сложно. Просто се движете, потете се, добавете разнообразие и след това повторете. Рецептата за здраве и жизненост е наистина толкова проста. Няма нужда от уреди, няма нужда да се ходи във фитнеса и няма място за догадки. Само внимателно разработени, забавни и пълни с предизвикателства програми, които могат да се изпълняват навсякъде. И запомнете – физическите упражнения не са събитие, а начин на живот. Важното е тялото и умът ви да направят връзката, че „движението ме кара да се чувствам добре, затова ще го правя винаги, когато мога”. С тази нагласа ще бъдете човек, който с удоволствие спортува през целия си живот.

...и. „7 минути за фитнес" ще ви помогне да разрушите бариерите, които пречат на повечето хора да се занимават с физически упражнения - нуждата от повече време, пари или мотивация ... Домашен фитнес за 7 минути - За Жената ... . Купи книгата 7 минути за фитнес от Брет Клайка на достъпна цена. Прочетете мнения от читалите и заявете сега бързо и удобно онлайн. Упражнения за бременни вкъщи - ефективна тренировка без уреди - Duration: 20:48. Fitnesinstruktor 139,248 views 20:48 „7 минути за ... 7 минути за фитнес | Хермес ... . Прочетете мнения от читалите и заявете сега бързо и удобно онлайн. Упражнения за бременни вкъщи - ефективна тренировка без уреди - Duration: 20:48. Fitnesinstruktor 139,248 views 20:48 „7 минути за фитнес" ще ви помогне да разрушите бариерите, които пречат на повечето хора да се занимават с физически упражнения - нуждата от повече време, пари или мотивация. Фитнес програмата на Кайла Итсинес bbg се състои от четири 7-минутни цикъла (с общо време за тренировка 28 минути), така че треньорката предлага за това време да се направят четири вида ... 1 етап: бягане по равен терен със скорост 7-9 км/час за 7 минути; 2 етап: изкачване на терен с наклон 2 градуса за 2 минути, след това увеличаваме наклона с още 2 градуса и ходим още 2 минути, и така ... „ 7 минути за фитнес " от Брет Клайка - 50 тренировки за всяко време и място Влезте във форма лесно и бързо вкъщи! „ 7 минути фитнес " е удобно малко издание, което предлага 50 тренировки, подходящи за всяко време и всяко ... Поръчай "7 минути за фитнес" на топ цена от онлайн книжарница dbooks.bg на ☎ 0700 10 399 7 минути за фитнес - Брет Клайка - книга. Разработени, забавни и пълни с предизвикателства ... 7 минути за фитнес: Как да изпълняваме тренировките? ... Понякога имате двадесет минути за упражнения, а понякога - едва пет. Затова съм включил три възможности, в зависимост от времето, което ......